Пэйсон Килер, Лорен Таннер и Кэйли Круз - восходящие звезды спортивной гимнастики, все они тренируются на одной из лучших баз в США, где гимнастов готовят к выступлении ан национальном уровне. Помимо этого девушек связывает давняя дружба и общие мечты о спортивной славе. Вся троица - ведущие гимнастки в своем клубе и все три в равной мере заслуживают попадания на отборочные на чемпионат страны.
Но при этом, все девушки очень разные: Кэйли - талантлива от природы, Пэйсон - очень целеустремленная, для нее ничего не существует, кроме воли к победе, Лорен - яркая, темпераментная и умеет продемонстрировать свои достоинства, хороша в упражнениях на бревне. Никто из подруг не сомневается, что именно их сплоченная тройка попадет на чемпионат.
Но эту гармонию разрушил новый член клуба - девушка-самородок, Эмили Кметко. Эмили - настоящая "темная лошадка". Главный тренер клуба пригласил Кметко, которая никогда не тренировалась у профессионалов, на свой страх и риск, разглядев в девочке природный дар к гимнастике. Ведущая троица в настороженностью отнеслась к восхождению новенькой, ведь теперь мечты каждой попасть на чемпионат могут разрушиться в одночасье.