Седовласый Реджи Данлоп - тренер и капитан второразрядной хоккейной команды. Времена побед остались позади, поражение следует за поражением, и команда Реджи гордо занимает последнее место в самой низшей лиге. Чтобы реанимировать интерес болельщиков, в команду берут братьев Хэнсон: трёх заторможенных отморозков, предпочитающих играть в «жёсткий» хоккей. «Жесткий» хоккей братьев Хэнсон подразумевает безжалостную физическую расправу над соперником.
«Боевой задор» братьев-варваров с удовольствием подхватывает хитрый ветеран Реджи, постепенно превращающий свою горе-команду в банду свирепых драчунов и неуправляемых хулиганов.
Натали работает лаборанткой в больнице и никогда не заканчивает начатое. Больная раком пациентка вдохновляет её записаться на занятия триатлоном. Так Натали знакомится со странным для неё миром триатлонистов и его яркими личностями, попутно готовясь к национальному триатлону. С поддержкой новых товарищей по команде она углубляется в понимание того, насколько далеко она сможет заставить зайти свои разум и тело.